服务热线:400-600-4487

首页_顶_右_优势logo
主页 > 训练 > 奔跑能力
内页-小按钮01

进攻训练

内页-小按钮02

训练计划

内页-小按钮03

训练管理

内页-小按钮04

文化建设

内页-小按钮05

装备设施

内页-小按钮06

专业教练

内页-小按钮07

服务机构

在足球训练中无球人员跑动的方法

2016-04-08 13:49 www.cufl.cn 点击:
在足球训练中无球人员跑动的方法      


 
       足球练习是小学体育运动中最为喜欢的一项运动,在学校操场时时都能见到学生开心的玩着足球,我们也成立了一支校级足球队,我成为一名足球教练。足球对我来说是全新挑战,自己没有进行过专业的训练,也没有专业的培训,只是我原来老学校时,见到过专业教练在培训学生,偷学一点皮毛。前些天,我们足球队跟其他学校的场友谊中,暴露出不少问题。其中无球人员的跑动,学生做得不太理想,场上学生像是无头的苍蝇,不知往哪里跑。所以我要对“无球人员跑动”进行研究。    对足球正规比赛时间分统计发现,除犯规、开球、掷界外球等因素,真正比赛的时间约为60-70分钟,一个两方实力相当的球队,各35分钟的控球时间,球队能力较的运动员,控球时间大约为2-3分钟。其余的时间人员,都在进行无球的跑动,为自己的同伴创造出进攻和防守的机会,所以“无球人员的跑动”训练是一项非常重要的训练内容。

  • 进攻时无球跑动方法
  •  
    进攻时跑动是进攻的球员以接应队员和通过跑动扯开孤军作战守队员的站位为目的。接应队友传球的跑动是通摆脱自身的防守方,跑到知觉的位置接队友的传球,与队友进行配合,直至射门。扯开防守队员的跑动,是为了将防守自己的防守球员吸引到别的位置,使该位置防守出现空档,为队友进攻创造机会。

    在比赛中无球队员在参与进攻的时候,无球跑动的形式有套边跑、交叉跑、身后跑、斜线跑、中路跑向边跑跑、二次进攻跑等。
    进攻时无球人员的跑动要观察场上的局势,注意越位;在进攻是跑动中选择好方向,要是前时后,忽左忽右,快慢结合,使防守队员难以捉摸,不晚防住;在跑动时机上要正确,要注意传球的默契,什么跑什么时候停。


  • 防守时无球跑动方法
  •  
    防守时无球跑动是根据对手在场上进攻的实际情况,选择并占据有利的防守位置的跑动。紧逼对物的跑动与区域联防性跑运载是防守性跑动的两种主要形式。在比赛中根据实际情况做防守相应的调整。要遵循一定原则,当比赛中球远离本方球门,防守队员的跑动应该以占据有利的防守区域为主,避免对方快速反击得分;防守队员应盯紧对手,将对手控制在自己防守范围内,防止攻方转身突破。

     合理运用无球跑动是球队制胜的重要手段之一。足球教学和训练中,要认识到无球跑动在足球比赛中的重要作用,培养无球跑动意识,结合实例进行讲解分析,平时训练中多加练习。

首页_通栏_06
首页_通栏_04
内页-小按钮08

女足训练

内页-小按钮09

青年训练

内页-小按钮10

少儿训练

内页-小按钮11

成年训练

内页-小按钮12

职业训练

内页-小按钮13

欧美训练

内页-小按钮14

教研专家名录

主办单位

1-1 全国青少年校园足球工作领导小组办公 大学生体协会

独家运营商

独家运营商

冠名企业

冠名企业

支持单位

支持单位

赞助商

AOTO 奥拓电子 航天电器 冰川 坚果 芊守 滴滴 怡宝

合作媒体

合作媒体 合作媒体 合作媒体 合作媒体 合作媒体 合作媒体 合作媒体 合作媒体

服务提供商

联赛服务提供商 联赛服务提供商 联赛服务提供商 联赛服务提供商 联赛服务提供商