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如何用正脚背踢出C罗电梯球

2016-05-26 09:35 未知 点击:
如何用正脚背踢出C罗电梯球

  电梯球,是落叶球的一种,特指运动员使用脚背内侧发出旋转很小,但是球到球门前突然变线下坠的“S型”任意球。下图是C罗和弗格森一致认为的最好的电梯球。
 


 
  一、踢法解释
 
 
  1、脚几乎全部都作用在往前的动能上,皮球凌空瞬间获得高速,所以一开始高速直线前行。
 
  2、皮球是一个球体,和周围气流形成流线型接触,会造成紊流或者湍流,就是旋转的气流,使皮球忽左忽右或忽上忽下。
 
  3、最后以更大的陡度急坠,好像电梯一样急上急下。
 
  二、动作细分
 
  1.脚内侧触球,小腿发力,击球点在球的中下部,这样如果多练习,你就会发现球的轨迹是先上升再下降了。
 
  踢得的时候力量一定要大。

 
  2.触脚点:脚弓靠下一点,与大力射门触脚点相似。
 
  3.触球的脚和先落地的脚要一致。

 
  电梯球触球部位及触球方式很特殊。需要罚球运动员小腿快速发力,侧脚用脚面猛抽球身中下端。由于球速很快,一旦球被踢高就不能获得和普通弧线球同样不受影响的下落时间,因此罚球必须要控制好发力部位,努力压低球的线路才能获得好的效果,否则会偏离目标很多。


 
  先把精力放在前两步基本动作的规范上,动作规范后,触球,再发力。
 
  站位:使用直线站位,球与球门呈直线,踢球者站位与这条直线大概20~30°。后退6步。这样在助跑的时候是4步,是最舒服的(初学者可以助跑更短些,因人而异)。
 
  助跑:速度慢一些(观看C罗、儒尼尼奥、皮尔洛助跑特点可发现,3人都喜欢带有踮脚慢跑的助跑方式),右腿发力,助跑后第4步出脚(右脚踢法,左脚踢法相反)。
 
  支撑腿:一定要踏实,离球大约一脚宽度。
 
  三、注意事项
 
  1.平时可多练习小腿力量,小腿发力才可踢出漂亮的电梯球。
 
  2.触球点一定要在球的正中心靠下,否则球就会有旋转。
 
  3.送球(提拉)的方向要与球飞出的方向一致,是正前方。
 
  4.助跑距离不能太远,近一点更能准确触球。
 
  5.不要发狠力,身体要放松。
 
  6.刻苦练习,持之以恒。
 
 

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