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足球场上的后卫防守技术浅谈

2016-04-29 19:18 www.cufl.cn 点击:
足球场上的后卫防守技术浅谈
 

       虽然我接触足球的时间不长,至今也就三年多,但从开始到现在,一直在后卫(确切的说是边后卫)的位置上,通过自己在实践中的总结,请教别人和观看比赛,也算是较为合格的边后卫吧,下面就来谈谈作为一名后卫(边后卫)在实战中的防守技术应用。

   首先要明确自己的位置,作为一名边后卫,在球场上,防守的区域主要是自己所在这边即本方半场靠近禁区(包括本方禁区)的区域内 (若以中圈开球点和开球点所在的延长线和本方半场的底线交点做连线,然后再以本方半场的边线的中点和其所在延长线与另一边线的交点做连线,两条连线交叉,将本方半场划分为四部分,边后卫的主要防守区域为靠近禁区的这两部分,具体防守边,由场上位置而定)。边后卫,一般要面对的是对方的边前卫,边锋还有压上助攻的边后卫,防守的最终目的是为了化解对方的攻势。一般边后卫的防守方式有几种:抢断、铲断、补位和协防。

    先来谈谈抢断,抢断是作为一名边后卫在进行一对一防守的基本防守方式,抢断讲求的是下脚的时机,速度和准确度。抢断最忌轻易下脚,当然也不可一直不下脚,抢断对人的反应要求较高,当然也有的人反应并不快,比如我,哪怎么办呢? 你可以通过预判来弥补自己反应的不足,通过预判对方的行动来提前进行防守,这就要求平时多研究比赛录像和
足球视频,将进攻队员可能采取的突破方式都有一个明确的了解,这样在比赛中,你才不容易被对方的假动作轻易欺骗。再来谈谈防守时的动作,边后卫一般在边路防守时,都采取压低重心的侧身位防守动作,在高速跑动或者突然爆发时,人的重心是最不稳定的,防守采用压低重心的方式,就是为了防止在防守时被对方突然的加速和假动作轻易地晃掉重心,失去防守位置(甚至被晃倒)的状况;除了压低重心,还有就是采取侧身位防守的姿势,将自己身体随时保持侧向,切忌正面面对进攻队员,防止对方采用突然启动的方式将你轻易摆脱,与对方保持一步距离左右,最佳选择是将靠近边线的这一部分留给对方,自己侧向禁区这个方向,当然如果防守时靠近边线,也可侧身向边线方向, 在防守时,还要采用碎步移动,切勿大步移动,在双方都停顿时,将自己的两腿之间的距离尽量保持在小于球直径的距离内,并不断移动,防止对方采取穿裆突破的方式将你轻易过掉。总之要把握一个原则,即将对方边路进攻队员尽量逼向远离禁区的外侧,阻止对方突破内切。

     再来谈谈防守时的卡位阻截,防守卡位阻截也是抢断时的一部分,不仅对时机有要求,而且要求边后卫能够在规则允许的范围之内合理的运用身体进行对抗和卡位,在看准时机后,要果断的采取侧身斜入的方式,将对方挤向外线,然后背身护球,将球截下。当然在卡位阻截时,切不可采用肩头撞击对方或者肘击对方等违背规则和体育道德的危险行为。

     总之要把握一个原则,即将对方边路进攻队员尽量逼向远离禁区的外侧,阻止对方突破内切并伺机进行抢断。

(由于是业余足球,且多为在人工草皮上进行的比赛,铲球易造成皮肤的摩擦烧伤,且易造成自己和对方的受伤,故铲断不进行讨论)

   下面再来说说补位和协防,补位的情况,一般是针对中后卫失去位置的情况,在出现以上情况时(如中后卫被对方突破且边路无对方压上、中后卫换位到边路防守或补中后卫在压上不能及时回位等)要迅速地补到中后卫的位置上。协防,即在对方进攻队员少于己方防守队员的情况下或者对方罚定位球时,协助队友进行多人的覆盖区域的防守,协防对边后卫的要求,同样是不要轻易出击防守,要注意和队友的配合,跟好自己的防守对象,切不可所有人都拥向对方带球队员造成防守的漏人,在适当时机完成防守任务。

最后再谈些注意事项,比如说在进行一对一防守时,可适当使用些手上动作(如拉拽对方球衣等),当然动作不可过大,所谓兵者诡道也,在球场上亦是如此,适当时候采用些小动作,也可激怒对方,造成对方心态失衡,发挥失常。还有,如果被对方突破,要迅速回追,如果发现被对方突破球已经过去而人还没有经过时,要记住球过人不过的原则,只好采取战术犯规,伸脚将对方放倒了。(当然这些都是在比赛中应用的方法,如果是三五好友玩一玩,这些就免了吧)
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