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零基础少儿足球训练方法有哪些

2016-04-06 16:03 www.cufl.cn 点击:
零基础少儿足球训练方法有哪些
 
       足球,是一项不错的运动。现在的孩子们比以前的孩子们少了更多的玩耍方式了,以前的孩子们的玩耍方式,现在的孩子们基本都不玩了,现在的孩子们最爱玩的就是各种网游和手游,一天到晚就是手机、IPad、电脑。所以孩子们缺乏一定的运动。那么给孩子们报一个足球俱乐部其实是锻炼孩子身体的最好方式。那么,接下来,就来看看索福德(南京)少儿足球俱乐部的老师带来的零基础少儿足球训练方法。


 
       少儿足球训练方法一:颠球

       索福德(南京)少儿足球俱乐部的老师表示,颠球是一个足球运动员熟悉球性最好的方法。少儿颠球的时候要注意身体协调,放松、膝盖不能太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳。并且少儿在颠球的时候不能够站死不动,小碎步要移动起来,这样才能够控制好球,另外颠球的时候不要把脚尖向下或者向上勾,否则球会飞出去。


 
       少儿足球训练方法二:带球

       带球的动作要领就是要把重心降低,脚背绷紧,脚立起,然后用正脚去触碰球的正后方,学会掌握好力度。索福德(南京)少儿足球俱乐部的老师表示,学员在熟悉动作后就要加快动作的速度,脚要多接触球,提高触球频率,最好是可以做到一步一触球,这就很棒了。


 
       少儿足球训练方法三:射门

       射门是少儿学习足球必须要掌握的一个动作。每次看足球比赛的时候,大家最激动的时候就是射门的那一刻。索福德(南京)少儿足球俱乐部的老师指出,其实射门技术的关键是脚的部位和球的部位的运用,良好的时机选择正确的射门方法才能够使进球的可能性增大。按照脚触球的部位来分的话,射门就可以分为脚弓推射,脚背抽射,脚内外侧搓球,脚尖捅射等等。

       索福德(南京)少儿足球俱乐部的老师指导的这三种少儿足球训练方法都是比较实用的,希望少儿们能够真正的运用起来。


 
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