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如何提高足球意识

2016-04-07 15:25 www.cufl.cn 点击:
如何提高足球意识


 
  在足球场上,不管是什么阵型,基本上还是三条线,及前锋线,中场,后卫。如果我们用一根线把两个球门连起来,我们就有了一个中轴线。通常我们踢球就是围绕这四根线来进行的。
 
  首先,我们来看看中轴线的重要性。为什么这么说呢?因为,进攻时,中路的突破威胁是最大的。边路的突破,最终也要回到中路来完成射门。因此,双方在中轴线上的防守都是最严密的,中轴线上的球员也是核心球员。进攻时,为了避开中轴线上密集的防守,攻方边路球员要尽量拉到边线,给中轴线上的球员流出更大的回旋空间,达到快速推进的目的。中轴线上球员拿球的另一个好处就是,他对进攻点有着更多的选择。
 
  然后,我们再来看看横向的三条线。球队是一个整体,要想球队踢的流畅,这三条线的配合必须流畅,并保持队形的完整。从作用来看,后卫线主要任务是防守;前锋线的主要任务是进攻;中场的作用是协助防守和进攻,并负责组织进攻。明白了每条线的作用,那么各条线上的队员也就明确了各自的任务。我们前面提到了,中轴线上的队员是核心队员。所以,我们拿到球后,尽量把球传给这些核心队员,并协助他们完成进攻或者防守(后防线除外,密集防守时,后防线切忌中路回传或者横传)。这样,球队的打法就有章可循。 而且,正确的跑位,也能节省我们的体力,避免无谓的消耗。
 
  在前面我们提到的东西可以解决这样两个问题。一是如何确定自己在球场上应该呆的位置;二是拿到球后我们的基本处理方法(更多的传给中轴线上的球员)。
 
  其实,我们这里谈到的足球意识是指技战术意识。我们踢球的时候,是应该多动脑子的。比如,拿到球后,什么情形下选择过人;什么情形下选择传球。如果是在进攻中,怎样的处理更利于进攻,更有效率?
 
  先看过人。过人的方法无外乎突然变线、突然加速或者通过假动作引起对方重心的改变而突破等等。在比赛中我们看到,一方丢球主要发生在过人和传球过程中。所以,绝大多数情况下过人不是最好的选择。如果,过掉这个防守球员就可以形成射门或者突破,我们应该毫不犹豫的选择过人。通常来看,传球配合过人是最富效率,最具威胁的。对防守队员来说,从进攻队员脚下直接抢下球是不现实的,也不是最佳目的。防守的目的是瓦解进攻。一是减慢对方进攻节奏,给自己队员回防争取时间。二是,封锁进攻方的传球线路,把进攻队员逼到边线,等待己方队员上前夹抢。所以,当进攻队员带球上来时,防守队员不要直接冲上去。大家都有经验,如果直接照着抢下球去,很容易就被过了,因为目的性太强,很容易被假动作欺骗。我们选择容易点的,控制好自己和进攻队员的距离,调整自己的姿势,降低重心,步子移动小而频率快。不轻易出脚,出脚就要果断。因为随着球的移动,球离防守队员越来越近,进攻队员会紧张和犹豫,这就会给防守队员出脚的机会。其中,控制好和进攻队员的距离是关键。
 
  在看进攻效率。组织进攻的手段有下底传中,中路抢点;中路直接突破;
 
  中路45度斜线直传大禁区由边路队员完成射门,或者边路下底突破,杀入禁区回敲中路等等。那么,要完成这样的一次进攻,只靠队员个人带球完成是不容易的。当然,对技术出众的球员来讲,可能能够达到这一目的,但是效率上是不够的。一句话,带球跑有人堵截;不带球跑,不能堵截。另一句话是,球总是比人跑得快些。
 
  由于球员所处位置的不同,对足球意识的要求也不同。比如后卫队员,拿到球以后的足球意识就是解围,更高点的要求是解围并输送给中场自己队员,简单,有力度,不拖泥带水是对一个好后卫队员的基本要求。对于前锋队员来说,前锋队员的足球意识就是射门得分,所以前锋队员拿球后的意识就是速度,摆脱,突然,准确,射门。对于中场队员来说,足球意识比较复杂,既要组织进攻,又要协助防守,这就要求中场队员有极好的大局观和全局感,更重要的就是两个字分球,分球完全应该是一个好的中场队员下意识的动作。相对于前锋和后卫,中场队员控球时间相对多一点,但是如果不是梅西,哈维,伊涅斯塔 ,不能一味的带球或者过人,这样耗费太多的体力而不能把皮球有效的输送到需要的位置。我记得大学时我们的足球教练告诉我们带球时头要抬起来看四周而不能看球,后来看电视里西甲,意甲的比赛,里面的大牌球星都是抬起头来踢球的,至少传球的时候不是看着球而是看着人。 
 
  我把3个位置需要注意的意识用红色字标出来了,下次在接到球时,大家有机会体验一下这种感觉,根据当时所处的位置,培养不同的位置感觉和足球意识,千万不要把不同位置的意识搞混,比如在后卫位置上体验中场球员的分球过人的感觉,在中场体验前锋队员的射门快感。 
 
  中场球员的作用不能简单的看成分球。现在的比赛中,我们更多看到的是,前锋球员起到牵制的作用,最后的攻击有中场球员来完成。比如梅西等等。射门的机会都是来之不易的,前锋不能轻易的浪费。前锋的做球能力也是非常重要的。
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