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“像梅西一样踢球”系列训练法01:1v1攻防

2016-04-11 09:24 www.cufl.cn 点击:
“像梅西一样踢球”系列训练法01:1v1攻防


 
  没有人能够通过训练成为梅西,但这些锻炼方法会帮助你提高球技,至少在你的朋友之中,你可以踢得像梅西一样。
 
  训练设置:
 
  16米X8米场地设置
 
  两个小门
 
  两队等待的队员站在边线(既帮助捡球,也帮助加快节奏,一旦球出界或者出底线,等待的队员立刻把球踢回场内。)
 
  场地内两名队员进行1v1对抗,试图攻破对方的球门
 
  进球一方在入球后,需要立刻冲刺回到自己的球门,触摸一下门框,之后才允许开始防守
 
  教练要注意,这个训练反复进行冲刺跑,对选手的体力压力很大,可以设置每分钟轮换选手。
 
  视频指导:


 
  教练ALFRED GALUSTIAN简介:
 
  早年间曾是英国温布尔顿队的一名职业球员,退役后成为教练,在长达30余年的青训生涯中,一直担任技术教练,与法国,巴西,英格兰,日本,澳大利亚足协都有过紧密合作。
 
  博斯克(前皇马主帅,西班牙世界杯冠军主帅)评价ALFRED,“他为皇马设计的训练课程新颖,易懂,对我们非常重要。”
 
  汉密尔顿(前爱尔兰国家队主帅)评价ALFRED,“在青训领域,ALFRED是我合作过的最棒的教练,无人能及。”
 
  阿德雷斯(78年阿根廷世界杯冠军队成员)评价ALFRED,“科化训练法改变了全球足球训练的模式,而ALFRED是领会科化训练法最深刻的教练。”
 
  霍利尔(法国足协技术总监)评价ALFRED,“从92年开始,我就和ALFRED合作为法国足协工作,在我看来,他所推广的科化训练法对法国足球影响深远,培养出了一批又一批的法国新星。”
 
  佩雷拉(巴西世界杯冠军教练)评价ALFRED,“他的训练课程不仅仅适用于青年选手,同样适用于我们的世界杯阵容,适用于这个世界上最好的足球选手。”
 
  克林斯曼(德国世界杯冠军成员)评价ALFRED,“他的技术训练课程如此先进,如果我年轻的时候能够遇见这样一名教练,参加这些训练的话,我会变得比现在更强。”
 
  布莱德(阿森纳青训总监)评价ALFRED,“阿森纳俱乐部是科化训练法的忠实信徒,ALFRED是最好的科化训练法教练。”
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