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“像梅西一样踢球”系列训练法02:1v1突破

2016-04-11 09:25 www.cufl.cn 点击:
“像梅西一样踢球”系列训练法02:1v1突破


 
  训练设置:
 
  15米X15米场地
 
  每方设置两个角锥摆的小门
 
  进攻方目标是带球穿过任何一个小门(不能射门,必须带球通过)
 
  防守方目标是阻止对手穿过小门,如果能抢断,则立刻攻击对手的小门
 
  这个训练还可以允许另外两人进入场地,场地内同时有4名选手,同时进行1v1对抗,目的是让空间变得更狭小,提高训练难度。
 

 
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