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“像梅西一样踢球”系列训练法03:提高变向能力

2016-04-11 13:04 www.cufl.cn 点击:
“像梅西一样踢球”系列训练法03:提高变向能力


 
  训练设置:
 
  3名队员,两名带球,一名防守
 
  防守队员注意要“有限防守”,目标不是把球抢下来,而是保持住防守位置,不需要做拼抢动作。
 
  3名队员轮流交换位置。
 
  这个环节也可以作为热身环节。

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